Igår. 1 timme över till träning. Åtminstone om jag skulle få knappt 6 timmars sömn. Vad gör man? Dessutom lite oinspiration i kyla och mörkert.

Jag vill tro att jag gjore det bästa av det:

Tempo-distans på känsla i 40 minuter, visade sig att jag kom drygt 10,5 km på denna tiden (cirka 3.50 min/km).

Sedan 3 olika hoppövningar * 2. 

Därefter 2*100 m max, gåvila.

När jag kom in återstod 3 minuter, så då blev det 2*25 stycken vadhävningar på ett ben. 

Tack för gratulationer och liknande efter 1500 m på Tomtespelen! Nu tar jag och Jonte sats mot Stoffes 4.16 Sedan står Nickes 2 år gamla 4.14 på tur. Skönt med minst 3 veckors träning till nästa tävling.