Direktlänk till inlägg 4 januari 2010
Jaha, då vad det dags att hänga ut den!!!
Den som hängt med och haft lite koll på min träning/resultat de senaste åren vet säkert att det varit lite upp och ned med formen. Säsongerna 2006 och 2007 tränade jag som mest och bäst (?), men 2008 blev ett mellanår där jag mer eller mindre slutade springa under våren, av olika skäl.
Inför 2009 fick jag pepp för att satsa igen, främst genom vännen Joel Johansson, fortsättningsvis kallad Shaggy.
Även om det inte blev så många lopp under 2009, så tycker jag att jag lyckades helt ok med tanke på att jag tränade mindre än tidigare men presterade ändå i nivå med mina tidigare bästa resultat.
Det blev bl.a en ny 34-tid på milen i Kalmar Midsommarlopp och mitt nästbästa Victorialopp, 9 km, av totalt 7 starter. I detta lopp var jag blott 10 sekunder från min bästatid från 2006.
Känslan har under en längre tid varit ungefär följande:
Vad jag behöver för att känna mig motiverad är helt enkelt någon ny fräsch morot. Något jag inte gjort förut.
Jag tror inte att det är realistiskt att jag i framtiden på allvar ska kunna anse mig själv vara så konkurrenskraftig att jag ställer upp på ett Svenskt Mästerskap (SM) för seniorer. Med ett undantag.
Undantaget stavas Terräng-SM.
Här tror jag faktiskt att jag kan deltaga utan att göra bort mig.
Mitt mål för året är därför Terräng-SM i Borås 2010, som avgörs 24-25 april.
Vet inte ännu om jag ska springa 4 km eller 12 km, men just nu känns 4 km lite närmre tillhands eftersom varvningsrisken är så stor på
12:an:-)
Men vi får se, det är trots allt nästan 4 månader kvar.
Det kan såklart bli en DNS, jag lovar ingenting mer än att jag ska göra ett riktigt gott försök att både vara i bra form och komma till start.
Denna veckan smyger jag igång med en distansvecka, med lite speciellt upplägg alá Tim Noakes.
Den nyfikne rekommenderas redan imorgon komma tillbaka igen, för på morgon är det dags för den första invägningen på mycket länge.
/KB
Nä, det är väl dags att bryta tystnaden. Har varit tufft att komma igång efter fotstukningen och en del misärveckor träningsmässigt. Terräng-SM känns naturligvis inte rimligt i år. DNS-tipparen vann! :-) Jag behöver nog helt enkelt inse h...
Sedan min lilla satsning börjande har det otäckt nog gått nedåt med mängden: 94 km, 82 km, 80 km, 50 km och nu 45 km!!! Nu är det kanske inte hela sanningen eftersom v. 4 såg bra ut fram till helgen när ITB-syndromet kom krypande. Den gångna vec...
Nu har jag vaknat till för ett litet inlägg igen! Tredje veckan i satsningen är nu avklarad utan några större problem. Dock uteblev ett lätt distanspass pga. lite vadont (ville inte chansa) + att jag var övertygad om att jag skulle bli förkyld (...
Idag visade vågen 72,3 kg. Jag har alltså lyckas bli fetare (300 g) under 2 veckor där jag snittat på 88 km/vecka. Eller finns det måhända någon annan förklaring? Vill inte Dr Spenat stämpla in med en fysiologisk uppsats? ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | |||
11 |
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 | |||
18 | 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|