En motionslöpares vedermödor

Nedan lite fakta om mig som löpare:

Personliga rekord

400 m 59,2m (08)

800 m 2.08,11 (08)
1500 m 4.18,75 (07)
3000 m 9.27,72 (06)
5000 m 16.30,2m (06)

10 549 m (kvartsmara) 37.53 (08)
10 000 m 34.35,3m (07)
10 km landsväg 34.24 (Swedbank Malmö 10KM, 07)
halvmara, 21,1 km 1.18.28 (04)

1-timmeslöpning 15 889 m (08)

Konditionsvärde: Cirka 63 (Bestämt indirekt, baserat på personliga rekorden på 800 m till 10 000 m)

Klubbar

KA2 IF

Vegan Runners IK (aktiv stödmedlem)

Meriter

DM guld halvmaran 2002

DM brons 5000 m 2005

DM brons 3000 m 2005

1:a Kusthalvmaran 2006

DM guld kvartsmaraton 2006

12:a Victorialoppet 2006

1:a Kristianopel Runt 2007

Mål i framtiden

Göra cirka 9.15 på 3000 m

Göra 16.15 min på 5000 m

Göra sub 34 min på 10 000 m bana

Göra 1.15-tid på halvmaran
 

Idoler (löpning)

Craig Mottram

Dathan "Ritz" Ritzenhein

Kristoffer "Steky" Andersson

Erik Sjöqvist

Ulf "Tuffe Uffe" Nilsson

I pressen

Här en länk till en liten artikel om mig som löpare som publicerades för några år sedan med anledningen av mitt kostval:

http://sydsvenskan.se/kropp/article84160.ece