Ikväll gjorde jag en ganska rejäl putsning av mitt 1500-pers, när jag kom 4:a i Tomtespelen på 4.18,75!

Riktigt gött sprunget av övriga KA 2-are oxå. Och extra kul att jag och 4.18-Jonte lyckades med vår lilla taktik. Eller ja, jag misslyckades kanske lite med min målgång förstås. Marockanen från Oskarshamn gjorde en snyggare fällning över målliljen och snuvade mig på bronset (5 hundradelar snabbare). Nästa gång ska jag stå emot bättre, lovar. Det viktigaste för mig ikväll var att gå under 4.20 och att hjälpa Jonte fram till en riktigt bra tid. Han satt som ett frimärke i ryggen på mig hela resan fram till 1450 m precis som planerat och sedan kom han med en härlig sprint i sista kurvan, jag var fortfarande 2:a med 50 m kvar.

Stort tack till Coach Fransson för alla eminenta mellantider och till Stoffe för....öhh att du bara stod där:-)

Det vi KA 2-are gläds mest år är att Johan Svensson inte rådde på Mäster Joels hallrekord på 4.07,27 (Mäster hade en dryg sekund tillgodo och då sprang han även sitt lopp som intervallpass ska tilläggas). Mästers uteblivna närvaro i hallen sörjdes av mig, han har ju för vana att dyka upp de gånger jag kommer till hallen. Antar därför att han hade goda skäl (t.ex. "Jag sov så gott" eller "Jag var inne i ett bra poker-stim").

I övrigt var det en bra snyltafton för min del. Lyckades få kaffe för halva priset innan start, en gratis Coca-Cola efter målgång och sedan bjöd Fransson på en Clementin (=slipper köpa lördagsgodis).

Tack...

Detta får mig att komma att tänka på följande...

Tänkvärd dialog från seriematchen i Olofström i våras:

Fransson: "Vi duschar hemma va?"

Joel: "Fan heller, jag är husägare!"

 

joel

15 december 2007 22:44

hello!
gött pöjk! grattis till perset!
jag glömde av tävlingen... var i ishallen med pöjken...hm, vad har det blivit av mig?
ishall framför friidrott!
snart tar ni mitt hallrekord då för jag väl snöra på mig skorna igen.
/joel

 

Andreas

16 december 2007 01:03

Såja Björn, tröskelpasset avklarat 01:01...
Gick mycket bra! Bara att plussa på till entimmeslufsningen tidigare idag. Tack för inspirationen pojkar... Jag är på G

 

Stoffe

16 december 2007 12:32

Grattis till perset Björn! Mycket klokt sprunget måste jag säga. Nästa mål för dig får bli att slå mina 4.16 från förra året :)

 

jonte

16 december 2007 20:58

Tackar för draghjälpen Björn.

 

nicke

17 december 2007 22:26

Grattis Björne!!!

 

Alva

20 december 2007 13:14

Grattis till perset! Rolig blogg du har förresten.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nä, det är väl dags att bryta tystnaden.    Har varit tufft att komma igång efter fotstukningen och en del misärveckor träningsmässigt. Terräng-SM känns naturligvis inte rimligt i år. DNS-tipparen vann! :-)    Jag behöver nog helt enkelt inse h...

Sedan min lilla satsning börjande har det otäckt nog gått nedåt med mängden: 94 km, 82 km, 80 km, 50 km och nu 45 km!!!    Nu är det kanske inte hela sanningen eftersom v. 4 såg bra ut fram till helgen när ITB-syndromet kom krypande. Den gångna vec...

Dags för en liten uppdatering. Förra veckan blev verkligen inget att skryta med, bara totalt 50 km, men då ska det sägas att lördagens dubbelpass och söndagens långpass fick ställas in helt av försiktighetsskäl. På fredagen fick jag nämligen ganska...

Nu har jag vaknat till för ett litet inlägg igen!    Tredje veckan i satsningen är nu avklarad utan några större problem. Dock uteblev ett lätt distanspass pga. lite vadont (ville inte chansa) + att jag var övertygad om att jag skulle bli förkyld (...

Idag visade vågen 72,3 kg. Jag har alltså lyckas bli fetare (300 g) under 2 veckor där jag snittat på 88 km/vecka. Eller finns det måhända någon annan förklaring? Vill inte Dr Spenat stämpla in med en fysiologisk uppsats?  ...