ja, så blev inledningen på veckan. Och det var nog inte så tokigt, jag har lekt medeldistansare på lite väl många pass nu. Det gäller ju att inte tappa grunden. Distansen Helge tänk på distansen!

Igår blev det 2*1000 m (1,5 vila), 2000 m (3 vila), 2*1000 m. Snittade på 3.24 min/1000-ing. Således ganska bekväm fart=tävlingsfart på 10 km.

Idag blev det 20 km distanslöpning (1,5 timme), eller upplevelselöpning som jag nu allt oftare vill kalla det.

Det är så mycket som spelas upp i hjärnan under dessa pass och jag kommer ibland på mig själv med att både småskratta, skrika eller smågråta. Oftast är det en film från 80-90-talet som spelas upp.

Barndomens första snö i den där backen jag nu springer uppför, chokladciggaretterna från "Pappersaffären", alla hockey-matcherna nere på den frysta åkern, BMX-cykling i skogsdungen och lite senare ölfylld med pizzakartong hem från Tozia klockan 03.00 Och sedan såklart midsommarafton i tält på Tjärö samt hos Filip 1996.

Ja, dessa filmer är sannerligen billigare än på Statoil och ibland känns det inte som om det gör något att man sett dem så många gånger förut...

P.S Du som kan nått om löpning och har lite småkoll på Tri-Fille, glöm inte att deltaga i hans omröstning om hur du tror han lyckas på 800 m i vinter.

Här är han förresten där han trivs som bäst, rund och go' vid grillen:

 

Fille

12 december 2007 18:23

Basse, ett tips: erkänn ALDRIG att du gråter, helst inte på din blogg. Det får dig att framstå som svag...
Midsommar -96? Vad va det nu som hände den där kvällen igen? Minnet sviktar...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nä, det är väl dags att bryta tystnaden.    Har varit tufft att komma igång efter fotstukningen och en del misärveckor träningsmässigt. Terräng-SM känns naturligvis inte rimligt i år. DNS-tipparen vann! :-)    Jag behöver nog helt enkelt inse h...

Sedan min lilla satsning börjande har det otäckt nog gått nedåt med mängden: 94 km, 82 km, 80 km, 50 km och nu 45 km!!!    Nu är det kanske inte hela sanningen eftersom v. 4 såg bra ut fram till helgen när ITB-syndromet kom krypande. Den gångna vec...

Dags för en liten uppdatering. Förra veckan blev verkligen inget att skryta med, bara totalt 50 km, men då ska det sägas att lördagens dubbelpass och söndagens långpass fick ställas in helt av försiktighetsskäl. På fredagen fick jag nämligen ganska...

Nu har jag vaknat till för ett litet inlägg igen!    Tredje veckan i satsningen är nu avklarad utan några större problem. Dock uteblev ett lätt distanspass pga. lite vadont (ville inte chansa) + att jag var övertygad om att jag skulle bli förkyld (...

Idag visade vågen 72,3 kg. Jag har alltså lyckas bli fetare (300 g) under 2 veckor där jag snittat på 88 km/vecka. Eller finns det måhända någon annan förklaring? Vill inte Dr Spenat stämpla in med en fysiologisk uppsats?  ...