Nu har jag vaknat till för ett litet inlägg igen!

   Tredje veckan i satsningen är nu avklarad utan några större problem. Dock uteblev ett lätt distanspass pga. lite vadont (ville inte chansa) + att jag var övertygad om att jag skulle bli förkyld (kli och lätt ont i halsen), vilket gjorde att totalmängden blev i det nedre spannet av mitt mål.

Efter lite kurering med salvor, vitlöksklyftor, zinktillskott, kamomillte, echinacea och Tingsrydsöl, så var kroppen redo för löpning igen på torsdagen.

Totalmängden för veckan blev 80 km, med 2 bra tröskelpass.

   En stege, 4000, 3000, 2000 m. och ett klassiskt 10*1000 m. Allt i god men behaglig fart runt 3.45-3.48 min/km.

   Nu tror jag att både kropp (muskler, senor och immunförsvar) och knopp (psyket/vanan/motivationen) snart är anpassat till denna träningsmängd.

   Innan jag ropar hej så vill jag dock genomföra vecka 4 (denna vecka). Nu märker jag att förkylningar och vinterkräksjukor börja härja i min omgiving också, försöker sköta mina kort men kan inte bestämma hur andra lever sina liv tyvärr.

   Ser fram emot att få möta en del storlöparprofiler i helgen.