Det har varit en oinspirerad början av veckan, dels pga av allmän oinspiration. Men också tidskrävande saker utanför jobbet, som gjort att det varit både sent, mörkt och blött när det funnits potentiell tid för träning. I måndags lyckades inte ens 2 1/2 män förmå mig att ta på skorna vid 22.00

Igår, tisdag, tog jag mig åtminstone lite samman sent på kvällen. Vid kombinationen tidsbrist och oinspiration brukar sammanhängande tröskellöpning fungera bra. Då är du snabbt klar och får bra träning.

Jag körde 8 km i cirka 3:40-fart så jag var klar på en halvtimme. Sedan lite vadhävningar innan duschen och sängen.

Det kanske låter löjligt, men en bidragande orsak till att jag tog mig samman till detta pass är faktiskt positiv feedback från kamrater och bloggläsare. Så tack till Frasse (som ringde i måndags) samt Joel och Mia som spred värme och inspiration med sina kommentarer till förra inlägget!

Många har hört av sig och velat ha en detaljerad redogörelse om timmarna på Olearys innan fredagens konsert.

Bjuder därför här på ett urval:

Det var ytterst trevliga timmar och som så ofta så bjöds det på intressanta "besök". Denna gången var det den forna KA2-sprintern, Johan Melin ((10,66 resp. 21,36) som slog sig ned vid vårt bord och berättade bl.a om mötet med Ben Johnson i löpargången nere i Malmö under 90-talet. En annan ny medlem i Olearys-gänget var Emma C (visst låter det som en Spice Girls-medlem med engelskt uttal). Efter några öl och snack om tävlingsinstinkt så började man ju faktiskt tro att hon äntligen ville utmana sina pers från storhetstiden 1994.

Anders "the storyteller" Elgh jobbade tyvärr men fanns under någon minut med via mobiltelefon.

Annars var kvällsnöjet att följa friidrotts-VM på storbildstv:n och kommentera hur länge vi själva hade hängt med i löpgrenarna baserat på våra pers. Noterbart är att jag själv precis slog den vinnande damen på 800 m (i 5-kampen!). Och Mäster Joel slog så gott som alla herrar som sprang 1500 m försöksheat:-)

 

nicke

13 mars 2008 23:08

KB är alltid med i matchen!

gympa

 

Frida

26 mars 2008 10:17

8km på en halvtimma. Humm... Då har jag en aaaaningen bit kvar innan man kan nå en sådan bra löparform som du då! hoh :)
Lycka till!

http://kalishit.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nä, det är väl dags att bryta tystnaden.    Har varit tufft att komma igång efter fotstukningen och en del misärveckor träningsmässigt. Terräng-SM känns naturligvis inte rimligt i år. DNS-tipparen vann! :-)    Jag behöver nog helt enkelt inse h...

Sedan min lilla satsning börjande har det otäckt nog gått nedåt med mängden: 94 km, 82 km, 80 km, 50 km och nu 45 km!!!    Nu är det kanske inte hela sanningen eftersom v. 4 såg bra ut fram till helgen när ITB-syndromet kom krypande. Den gångna vec...

Dags för en liten uppdatering. Förra veckan blev verkligen inget att skryta med, bara totalt 50 km, men då ska det sägas att lördagens dubbelpass och söndagens långpass fick ställas in helt av försiktighetsskäl. På fredagen fick jag nämligen ganska...

Nu har jag vaknat till för ett litet inlägg igen!    Tredje veckan i satsningen är nu avklarad utan några större problem. Dock uteblev ett lätt distanspass pga. lite vadont (ville inte chansa) + att jag var övertygad om att jag skulle bli förkyld (...

Idag visade vågen 72,3 kg. Jag har alltså lyckas bli fetare (300 g) under 2 veckor där jag snittat på 88 km/vecka. Eller finns det måhända någon annan förklaring? Vill inte Dr Spenat stämpla in med en fysiologisk uppsats?  ...