Ja, efter att igår kväll snört på mig tävlingdojorna och tagit på mina långa tunna tajts (första gången sedan tidigt i våras), så körde jag 10*1000 m, med 1 minut ståvila i svalt vindstilla väder.

Antagligen den bästa tröskelintervall-serie jag gjort, snittet blev

3.31 min/1000-ing.

Ge mig en halvmara nu and I will kick ass!

Och vet ni vad, självaste Kristoffer Andersson har idag visat livstecken via ett mail, där han berättar att han "börjat köra lite mer" och verka dessutom vilja springa någon tävling i september/oktober! En välkommen comeback! Det verkar också som om vi äntligen får svar på den Dagens fråga jag publicerade den 13 juli i blogginlägget "Victorialoppet here I come!". Ni som inte minns kan ju uppdatera er genom att ta en titt...

http://distansmannen.bloggagratis.se/2007/07/13/201595-victorialoppet-here-i-come/

Slutligen återigen den välkända bilden på mig och Stoffe efter 3000 m i Sunnahallen:

 

Gisela

6 september 2007 20:19

Tack för det! :)
Och faktiskt, imorgon är det exakt 1½ år sedan jag började springa! Hurra!

http://eskapi.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nä, det är väl dags att bryta tystnaden.    Har varit tufft att komma igång efter fotstukningen och en del misärveckor träningsmässigt. Terräng-SM känns naturligvis inte rimligt i år. DNS-tipparen vann! :-)    Jag behöver nog helt enkelt inse h...

Sedan min lilla satsning börjande har det otäckt nog gått nedåt med mängden: 94 km, 82 km, 80 km, 50 km och nu 45 km!!!    Nu är det kanske inte hela sanningen eftersom v. 4 såg bra ut fram till helgen när ITB-syndromet kom krypande. Den gångna vec...

Dags för en liten uppdatering. Förra veckan blev verkligen inget att skryta med, bara totalt 50 km, men då ska det sägas att lördagens dubbelpass och söndagens långpass fick ställas in helt av försiktighetsskäl. På fredagen fick jag nämligen ganska...

Nu har jag vaknat till för ett litet inlägg igen!    Tredje veckan i satsningen är nu avklarad utan några större problem. Dock uteblev ett lätt distanspass pga. lite vadont (ville inte chansa) + att jag var övertygad om att jag skulle bli förkyld (...

Idag visade vågen 72,3 kg. Jag har alltså lyckas bli fetare (300 g) under 2 veckor där jag snittat på 88 km/vecka. Eller finns det måhända någon annan förklaring? Vill inte Dr Spenat stämpla in med en fysiologisk uppsats?  ...