Coach Fransson ser verkligen om sina adepter även utanför banan, som här när han bjuder på starköl på NIVÅ.

Mer än en vecka sedan sist jag uppdaterade. Sorry. Tyvärr har det inte hänt så mkt på träningsfronten. Förra veckan blev en hyfsad "basic vecka" med drygt 90 km löpning, mest distansfart (4.00-4.30-fart). Sedan började eländet. Efter söndagspasset gjorde benhinnorna ruggigt ont och smärtorna har fortsatt. Dessutom drog jag ut en tand i onsdags, processen gick perfekt och smärtlöst. MEN NU har det gjort konstant ont i 4 dagar och inga ipren i världen tycks kunna ändra på den saken.

Faktum är att första passet jag försökte mig på var i torsdags med "Da gang" i Sunnahallen. 13 pers. på träning, kul!

Lufsade en tusing på 2.56 och sedan lite kortare sprintar (allt i spikskor, hör och häpna!). Sedan 15 km terräng i lördags och idag, söndag, strök jag mig från den aviserade starten på 3000 m i Sunna Open och anmälde istället mig på 800 m. Främst med tanke på benhinnorna, men även för att hetsa sub2-fille som sprang 800 m i Stockholm ungefär samtidigt!

Jag körde för första gången i spikskor (på 800 m) och lyckades komma in som 2:a i seniorklassen på 2.08,11.

Dessutom en fällning på mållinjen för säkerhetskull. Man lär sig.

Synd att inte Nicke fick uppleva detta:-)

Framförallt blev det ett nytt pers på denna "underdistans"! Det kunde liksom inte gå fel när 6:an sände Rocky IV som uppladdning kvällen innan.

Tyvärr bröt sub2-fille sitt lopp pga. vadkramp strax efter 400 m (som passerades på 58,5 sek). Synd! Han verka ha varit på G där annars! Som tur väl är så har han en andra karriär att luta sig tillbaka till när löpning inte fungerar, han är nämligen även en eminent klättrare (som bevis bifogas en filmsnutt här nedan).

p.s Tack till KA2-styrelsen som efter Sunna Open publicerade följande text om Hot Shot-Jonte: "Jonatan Björnberg, 19-årig KA 2-are, presterade ett starkt lopp på 1500 m men var tyvärr inte pressad. Med sina 4,21,37 hade han nio sekunders marginal till tvåan. Jonatan behöver ett lopp i lite tuffare konkurrens."

FRÅGA: Pressades han inte tillräckligt i Tomtespelen?